Целительная сауна. при каких болезнях рекомендовано посещение?

 

Сауна – не только удовольствие, но и хороший лекарь. Ее посещение рекомендовано как при различных недомоганиях, так и в случае серьезных заболеваний. В наш повально «больной» век нелишне об этом помнить. Целительное действие сауны основано на многих факторах, начиная от очищения – и, как следствие, укрепления! – организма, до психологического эффекта обновления, пребывания человека в мире с самим собой. Совершенно не случайно сауну так любят посещать спортсмены и бизнесмены: она воспринимается как обязательная деталь здоровой и успешной жизни. И на самом деле является таковой.

Итак, сауне следует уделить особое внимание, если в поставленном врачами диагнозе присутствуют:

- сердечные и сосудистые заболевания – все виды дистоний, гипо - и гипертония, проблемы с кровообращением венечных артерий или периферического кровотока;

- восстановительный послеинфарктный период;

- заболевания дыхательной системы – хронические бронхиты и катары, и даже проявления бронхиальной астмы;

- хронические ревматизмы в пассивной фазе, повреждения и дефекты позвоночника (дисков);

- любые проблемы с кожей, от псориаза до обычной угревой сыпи.

И сам Бог велел посещать сауну. когда в организме нарушен обмен веществ и дренажные процессы. Сауна благотворно воздействует на больных диабетом, здесь легко снимаются отеки, в том числе и у беременных женщин.

Когда человек приходит в сауну с лечебными целями, главное – соблюсти правило «золотой середины». Ни в коем случае нельзя переусердствовать, и при этом надеяться, что избыток процедур принесет скорейшее выздоровление! В сауне нужно соблюдать разумную умеренность; кстати, в классических саунах Финляндии процедуры расписаны по минутам, а в немецких даже установлены специальные таймеры. Все хорошо, когда в меру – вот девиз посещения сауны .

В то же время, излишняя боязнь также ни к чему доброму не приводит. Один из главных целительных механизмов сауны – перегревание, то есть гипертремия, когда тело подвергается воздействию избыточного тепла. Вряд ли ее можно испытать, пугливо приседая у самой двери парной. Верьте себе и своему организму! Заболевание не является поводом отказаться от удовольствия полноценного пребывания в сауне .

Именно удовольствие от сауны – лучший показатель того, что человек все делает правильно. Как очень верно заметил Вильгельм фон Гумбольд, политик и ученый, самочувствие организма напрямую связано с душевным комфортом. Все люди стремятся к сочетанию приятного и полезного; и сауна – лучший способ это сочетание обрести.

 



На главную

Реклама